αθλητισμός

Τι είναι η μέθοδος “Κάθε Μέρα Μετράει” (#kathemerametrai); Είναι μία ακολουθία επαναπρογραμματισμού του εγκεφάλου βασισμένη στην ελάχιστη αποτελεσματική κίνηση. Εάν έχουμε εντοπίσει πως μία ή πολλές δραστηριότητες στην καθημερινότητα μας …